Ada orang yang mudah naik berat badan, ada yang sukar menurunkannya. Ada juga individu yang mempunyai sejarah penyakit dalam keluarga, tetapi masih kekal sihat.

Jadi, adakah kesihatan lebih dipengaruhi oleh genetik atau gaya hidup?|

Genetik ialah maklumat yang diwarisi melalui DNA. Ia boleh mempengaruhi beberapa perkara seperti:

• Cara badan menggunakan tenaga

• Kadar metabolisme

• Cara badan memproses nutrien

• Kecenderungan terhadap keadaan kesihatan tertentu

• Respons badan terhadap pemakanan dan aktiviti fizikal

Namun, mempunyai kecenderungan genetik tidak bermaksud seseorang pasti akan mengalami masalah kesihatan tersebut.

Gaya hidup juga memainkan peranan penting. Antara faktor yang boleh mempengaruhi kesihatan ialah:

• Corak pemakanan harian

• Tahap aktiviti fizikal

• Kualiti dan tempoh tidur

• Tahap tekanan

• Tabiat harian seperti merokok atau kurang bergerak

Genetik boleh memberi gambaran tentang kecenderungan badan, manakala gaya hidup ialah antara faktor yang boleh diubah dan dikawal setiap hari.

Kesimpulannya, genetik dan gaya hidup saling berkait

Kita mungkin tidak boleh mengubah genetik, tetapi masih banyak pilihan gaya hidup yang boleh dilakukan untuk menyokong kesihatan yang lebih baik.

Untuk maklumat lanjut:
03-9078 3030 | 012-414 0969
www.kliniksalam.com