March 2026

Hari raya merupakan masa yang paling dinanti-nantikan untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati pelbagai hidangan tradisional seperti ketupat. rendang dan kuih-muih. Namun, pengambilan makanan juga perlu dikawal supaya tidak memberi kesan pada kesihatan kita. Termasuklah kenaikan berat badan, masalah penghadaman dan peningkatan paras gula dalam darah.   Oleh itu, penting untuk kita tahu cara nak […]

Setiap kali tiba bulan Ramadan, ramai yang menganggap puasa sekadar menahan lapar dan dahaga. Namun dari sudut perubatan, puasa sebenarnya boleh memberi kesan positif kepada kesihatan dan membantu memperbaiki fungsi tubuh badan secara menyeluruh.   Jadi, apakah manfaat yang boleh diperoleh daripada berpuasa?   1. Membantu Proses Detoksifikasi Semula JadiBetul ke berpuasa boleh membantu proses