Sekiranya anda berusaha untuk turunkan berat badan, waktu tidur yang anda dapatkan adalah sama pentingnya dengan diet dan senaman anda setiap hari. Tidur bukan sekadar rehat sahaja, malah memainkan peranan penting untuk kawalan hormon. selera makan dan metabolisme badan. Ramai yang tidak menyedari yang tidu yang cukup dan berkualiti juga penting untuk proses turun berat […]
Tidur & Berat Badan: Hubungan yang Ramai Tak Sedar Read More »
PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome adalah satu penyakit yang dihadapi oleh wanita dimana melibatkan gangguan hormon dan cara metabolisme berfungsi dalam badan. PCOS ini boleh menyebabkan masalah kitaran haid, kesuburan, fungsi jantung dan paras rupa. Apa hubungan PCOS dan masalah berat badan?Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan penambahan berat badan yang ketara dan badan akan menghasilkan insulin
PCOS dan Masalah Berat Badan: Adakah Ia Berkait? Read More »
Ramai berfikiran bahawa obesiti adalah masalah bera badan naik semata-mata. Hakikatnya, obesiti ialah satu penyakit yang memberi kesan besar terhadap kesihatan fizikal, mental malah kualiti hidup seseorang. Apa itu Obesiti? Obesiti adalah satu keadaan dimana pengumpulan lemak yang terlalu banyak dalam badan yang boleh meninggalkan kesan negatif kepada tubuh badan. Ia biasanya dinilai daripada BMI
Apa Itu Obesiti? Lebih Daripada Sekadar Berat Badan Berlebihan Read More »
